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Intervenante:
Jacline Perrod est formée à la méthode des chaines musculaires et articulaires GDS-ICTGDS Bruxelles. Elle est eutoniste- CRREE Bourgogne
Dates des cinq ateliers 2012 : du 14 au 20 juillet
Coûts pour 5 journées à Ekeby : 600 euros/ personne. Comprenant: la participation aux ateliers conscience corporelle, les activités des après-midi et soirées, l´hébergement (6 nuits) et tous les repas. |
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«Conscience et utilisation corporelle»
Objectif :
Devenir " acteur " de son mieux-être corporel, comprendre, se construire, se gérer.
Sens de la démarche :
Une démarche à dominante corporelle qui permet à chacun d'aller à son rythme et selon ses possibilités, vers un mieux-être par une libération des tensions excessives qui résultent la plupart du temps de stress physiques ou psychiques.
Un ensemble de propositions de travail équilibré entre la prise de conscience des sensations intérieures et l'ouverture au monde extérieur. Pour se détendre sans s'isoler, être présent à l'autre sans se perdre soi même, s'intégrer dans un groupe tout en gardant son individualité propre.
Une recherche du mouvement naturel et harmonieux, crée de l'intérieur, juste pour nos articulations par l'acquisition d'une connaissance anatomique directement utilisable dans la motricité quotidienne.
Contenu et Méthodes :
Des propositions de travail individuel visant à augmenter la présence au corps dans son environnement:
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La peau : surface, enveloppe, limite de l'espace corporel, organe d'échange avec l'environnement
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Le squelette : structure, support, porte manteau des muscles, clé d'une utilisation corporelle optimale
Une prise de conscience des relations dans le mouvement:
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Moi avec moi-même (région du corps mobilisée, observation de la qualité du mouvement : fluidité - limites - crispations)
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Moi avec l'environnement proche (le sol, les vêtements, l'air, la pièce)
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Moi avec l'autre par l'intermédiaire d'objets (balles, ballons, foulards, baguettes de bambous…) et par le toucher.
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Moi en interaction avec le groupe
Niveau de français parlé : Avancé/ courant
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